S? d?ng gi?y v? sinh d? phân h?y: Ch?n gi?y v? sinh có kh? n?ng phân h?y t?t và s? d?ng v?a ??. Sau khi ?i v? sinh, x? n??c ít nh?t two l?n ?? ??m b?o ch?t th?i trôi xu?ng b? ph?t. ?? duy trì ho?t ??ng ?n ??nh c?a h?m c?u và h? th?ng thoá